العديد من النساء تعاني من أظافر متكسرة التي تبدو وكأنها أظافر رقيقة،متكسرة ومتشققة وأحيانا تنفصل عن الجلد. ظاهرة الأظافر المتشققة تكون لدى النساء اللواتي لهن في خلال اليوم عمل بالماء لفترة طويلة (جلي الأواني، تنظيف الأطفال، شطف وغير ذلك)،لدى النساء اللواتي يزلن طلاء الأظافر بالاسيتون وأيضا لدى النساء اللواتي تعاني من نقص بالفيتامينات أو من سوء تغذية.
كيف يمكن منع ظاهرة الأظافر المتشققة؟
حاولوا تقليص الوقت أثناء استعمال الماء. وقللوا من البقاء في أحواض السباحة والحمام لفترة طويلة.
عندما تريدين العمل بعمل يتطلب بقاء اليدين لفترة طويلة بالماء، حاولي أن تلبسي الكفوف المطاطية والقطنية.
انتبهي للصابون الذي تقومين باستعماله بأن يكون مناسب ليديك، وأيضا عندما تقومين بجلي الأواني هنالك تعليمات موجودة على قارورة الصابون المخصص لذلك.
عند إزالتك طلاء أظافرك استعملي مزيل الطلاء وليس الاسيتون.
لا تقومي بإزالة طلاء أظافرك أكثر من 3 مرات بالشهر.
قومي بلصق الأظافر المتشققة بواسطة الصمغ الخاص بالأظافر.
حافظي على رطوبة يديك، بالذات بعد إزالة طلاء الأظافر، غسل اليدين أو بحالات البرد والجفاف.
قوموا بعمل اختبارات للدم، بواسطتها يمكنكم معرفة إذا هنالك نقص بالحديد، B12، الزنك وغير ذلك. في حال كنتم بحاجة خذوا مكملات غذائية حسب وصفة الطبيب.
حافظوا على نظام غذائي صحي، غنية بالحديد، الصوديوم، صويا، الأسماك، الخضار وغير ذلك.
امتنعوا عن الحميات الغذائية القاسية، الغير متوازنة والتي سوف تؤثر بدورها على صحة الجسد بشكل عام وبالأظافر بشكل خاص.
قوموا بوضع زيت الذي يحتوي على فيتامين E حول الأظافر.
يمكنك التوجه لخبيرة الأظافر بالصالون لتقوم لك بعلاج سيليكون أو جل للأظافر، هذه المواد تحسن حالة الأظافر.
قصوا الأظافر المتكسرة والمتشققة وقوموا ببردها بلطف.
أفسحي المجال لخبيرة الأظافر لتعتني بأظافرك، إذا ليس بشكل ثابت على الأقل مرة كل فترة معينة. خبيرة الأظافر تعرف بالضبط ما الذي عليها فعله ويمكنها معالجة الأظافر المتشققة ويمكنها أن تمنع إصابة الأظافر بالجراثيم والفطريات.
