الرئيسيةالعناية بالبشرةالعناية بالقدمين: معلومات عامة ونصائح
العناية بالبشرةالقيام بذلك بنفسك

العناية بالقدمين: معلومات عامة ونصائح

footcare

تماما مثلما العناية باليدين مهمة وضرورية كذلك بالقدمين تحتاج للعناية الخاصة.ففي أشهر الشتاء تختبئ أقدامنا بداخل الحذاء المغلق، مع الجوارب لكن عندما يأتي الصيف ونلبس الصنادل المفتوحة فإننا حتما نحتاج بان تظهر أقدامنا بأفضل مظهر على الإطلاق. لذلك علينا الاهتمام بأقدامنا طوال أشهر السنة.

ليس هنالك مظهر أنثوي أكثر من قدمين جميلتين، ومعتنى بهن مع صندل مثير وجذاب.من ناحية أخرى فان الأقدام الجافة والمهملة ذوات الأظافر الصفراء فهي موضوع أخر تماما.

فيما يلي عدة نصائح للعناية بأقدامنا حيث سنساعدك على إظهار قدميك في أفضل حال

 – واظبي على إستعمال الكريمات المرطبة للقدمين بشكل يومي ثابت. استخدمي الكريمات الغير دهنية وذلك حتى يتمكن الجلد من امتصاصه. افعلي ذلك دائما بعد خروجك من الحمام.

 – حاولي عدم الاستحمام بالماء الحار جدا كي لا يجف الجلد .

– عند الاستحمام استعملي الصابون المرطب للقدمين.

–  بعد الاستحمام جففي قدميك جيدا .بحال إذا بقيت القدمين رطبات ممكن أن يؤدي ذلك الى ظهور الفطريات.

 – قومي بقص أظافرك بانتظام وعلى نحو ثابت وإذا احتاج الأمر مرة أسبوعيا .اهتمي أيضا بالجلد الذي يحيط أظافرك .

 – أفسحي لقدميك المجال لكي تتنفس، مرة شهريا قومي بإزالة طلاء الأظافر وانتبهي إذا لم تتكون فطريات الأظافر وابقي على هذا الحال لمدة أسبوع أو أكثر .

 – تأكدي من ارتداء جوارب نظيفة وجافة .

 – إن كنت تعالجي قدميك قومي بنقع رجليك بالماء لمدة ربع ساعة قبل استعمال العلاج

 -تأكدي من عدم ربطك الحذاء بشكل ضيق حتى لا يحصر رجليك وأظافرك.

–  استخدمي المبرد الخاص لإزالة الجلد الميت في القدمين.

 – لا تمشي حافية القدمين على أرضية حارة مثل الأرضية المحيطة لبركة السباحة فان ذلك سوف يؤدي الى حروق وجروح في القدمين .

 – قومي بتهوية قدميك واخلعي الجوارب والأحذية.

 – لا تمشي حافية القدمين بالأماكن العامة مثل الحمامات العامة والبرك العامة وغيرها.

 – أيضا في البيت مفضل عدم المشي حفاة، مفضل لبس الأحذية المفتوحة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *